相信我们大家都知道，心理暗示是我们在平时的工作和生活里面最常见的一种心理行为。这也是人在漫长的进化和发展的过程中，自动形成的一种无意识的自我保护的意识和能力。比如人在处理非常危险或者敏感的事情和问题的时候，我们就经常会受到自己的这种心理暗示，然后以保护自己的方式来做出让自己最安全的决定。心理暗示有积极的，也有消极的。不同的心理暗示可以带给我们不同的感受，支配我们的情感，但是却不受我们大脑的控制。我们在了解了心理暗示的效果和特点以后，可以或多或少的主宰心理暗示，让它尽可能的带给我们积极的生活状态和态度，帮助我们更好的生活。但是在这里，我们天津心理咨询师培训的心理咨询师需要提醒大家的是，心理暗示和催眠，可是大有不同的，两者也有着本质上的差别。当然了，不可否认的是，催眠，也是我们心理暗示的一种，不过是比较特殊的一种技术。催眠是由别人控制自己的思绪和情感，让人完全的失去显意识，然后勾起人心底的潜意识。心理暗示是无时无刻都在进行着，是不受人为控制着，也有着自己的意识和思维。当然，除了催眠，冥想、瑜伽、气功和打坐等等这些宗教中的行为也都是属于心理暗示的技术，也是有着自身严谨的科学态度的。